같이 배드민턴을 치시는 올해 연세 여든이신 할아버지가 오십부터 30년간 서예를 하셨다 하는데 근처에서 배울곳이 없어 고민이다

서예장비를 사면 정화가 싫어할텐데 …

육체건강외 정신건강을 위해서라도 글쓰기는 필요할 듯하다 간만에 하고 싶은 것이 또 생겼다

취미에 대한 욕심은 끝이 없는 것 같다

배드민턴을 배우고 있다

그립과 치는 자세 부터

하이클리어는 거북 목을 해결해줄 운동인 것 같다 수영의 평형과 같이 목을 의식적으로 들게 하는 운동이 현대인의 필수 운동이다.

시간이 가면 알겠지만 운동효과는 매우 장기적으로 효율적으로 느끼게 될 것이라 생각한다

수영을 시작한지 이년이 지났다

아직 폼은 엉성하지만 그래도 처음 시작할때 만큼의 물에 대한 두려움은 많이 없어졌다

약간의 매너리즘에 빠져 수영을 멀리하자 살이 붙기 시작했다

그래서 또 다른 운동에 도전하고자 찾아본 것이 바로 배드민턴이다

책도 사고

신발도 사고

옷도 샀다

라켓은 체육관 사물함에 들어 있다

어제는 등촌동에서 새로 시작할 운동에 맞춰 옷을 구입했다

익숙한 것과의 이별

수영은 계속할 것이다 하지만 올해는 배드민턴을 주력으로 할 생각이다

건강한 사십대 멈추지 않기 위해 더욱 열심히 부지런해져야 할 것 같다

턴동작 후 바닥으로 쳐박을 것처럼 자꾸 되던터라 고민하다가 연수반 일 번에게 교정받았다

문제는몸이 덜 돌았을때 발이 따라 도는것이었는데 이 부분이 해결될 실마리를 찾았다 천천히 끝까지 밀고 턴할 때도 크게 천천히 하니 개선되는 효과가 있었다 이번주엔 턴을 마스터해야겠다 담 주는 배영 호흡을 여유있게 하는 걸중점으로 연습해야 겠다